Hay personas a las que el mundo les llega más fuerte. Una luz fría las agota sin que sepan por qué. Un restaurante ruidoso las deja vacías al salir. Una habitación desordenada les impide pensar. Notan el cambio de ánimo…
Más del 23% de los adultos que trabajan cumplen criterios diagnósticos de insomnio. No por falta de disciplina o de gestión del estrés (la mayoría ya ha probado melatonina, terapia cognitiva o aplicaciones de meditación) (Kessler et al., Sleep, 2011).…
¿Alguna vez has entrado a una habitación y has sentido una calma instantánea? ¿O, por el contrario, un espacio que, a pesar de ser lujoso y moderno, te ha generado una inexplicable inquietud? Esta no es una percepción esotérica. Es…